2024-01-31から1日間の記事一覧

1月31日(水)の日記

心理セラピストの中村壮志さんがトラウマの書き換えをされてるところをユーチューブで見ました。不安症やパニック、赤面症など精神的な不調に関わるところに個人差はあるけど効果があるとのことです。かれこれ20年近く音への敏感さに悩んでいるので、少しで…